Gay sauna oslo finn møteplassen Nord london sex dating kristiansand Escorte in oslo norges største pupper Escort anal 100 free dating sites Erotiske artikler swingers wife

Odkryj sekret zdrowego snu!

przez Magdalena Maderska-Kwarcińsk

Sen jest czasem odpoczynku, jednak nasz organizm pracuje we śnie na pełnych obrotach. W nocy stymulowane są ważne procesy odnowy i regeneracji, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, a także podnieść naszą efektywność…

Jednak najważniejsze jest to, że sen nas uszczęśliwia. Jeżeli się wyśpimy, to w ciągu dnia będziemy spokojniejsi, mniej zestresowani i kreatywni. Dlaczego niektórzy ludzie mają problem z dobrym snem? Co zrobić, aby mieć spokojny, mocny i zdrowy sen?

5 powodów dlaczego źle śpimy

W nocy przewracamy się z boku na bok, a rano wstajemy zmęczeni – taką sytuację z pewnością zna każdy z nas. Aby móc spać lepiej warto poszukać przyczyny problemów z zasypianiem i spaniem, co pozwoli skutecznie temu zaradzić. Dlaczego mamy problemy ze snem?

1) Mogą mieć podłoże psychologiczne np. stres, zmartwienia.

2) Mogą mieć podłoże fizyczne np. menopauza.

3) Zaburzenia rytmu np. spowodowane pracą zmianową. 

4) Przyczyny organiczne np. schorzenia układu krążenia.

5) Czynniki zewnętrzne np. hałas, pogoda lub niewygodny materac. 

Czy można być zmęczonym po przebudzeniu?

I to jak! W nocy dbamy o pełne baterie w naszych smartfonach, a nie potrafimy naładować swoich własnych akumulatorów.  Często nie umiemy zasnąć, ponieważ myśli krążą nam po głowie lub budzimy się w nocy, a nazajutrz jesteśmy zmęczeni. To poważny problem, na który cierpi 78% społeczeństwa.

Przyczyniają się do tego także częste korzystanie ze smartfona, laptopa i oglądanie telewizji, które są nieodłączną częścią naszego życia. Zdarza się też, że nasza sypialnia jest jednocześnie naszym miejscem pracy i wypoczynku, a sztuczne światło, które nam towarzyszy np. wieczorem daje sygnał organizmowi, że jest jeszcze jasno. Tymczasem hormon snu, czyli melatonina, potrzebuje sygnału ciemności, aby zacząć działać, wywołać senność i pomóc w zasypianiu.

Zdrowy sen poprawi jakość życia!

Kiedy jesteśmy wyspani i wypoczęci, cieszymy się dobrą formą, jesteśmy pełni energii, skoncentrowani i efektywni. Sen jest niezbędny dla zdrowia i psychiki – wzmacnia układ odpornościowy, uszczęśliwia  i upiększa.

Zaśnij szybciej dzięki odprężeniu!

Wysypiaj się każdej nocy z nowym produktem LR Lifetakt Night Master i wyjątkowym, potrójnym efektem. Wypij napój przed pójściem spać, zaśnij, wyśpij się i zregeneruj się w czasie snu. Nazajutrz obudź się wypoczęty i rozpocznij dzień pełen energii.

LR Lifetakt Night Master to napój ułatwiający zasypianie, który przy regularnym spożyciu dba o spokojny sen. Zawiera aloes, ekstrakt z szafranu, magnez, ekstrakt z chmielu, cynk, l-tryptofan, kompleks witamin B. Ma naturalny wiśniowy smak. Jest w 100% wegański, bez glutenu, bez laktozy, bez cukru. Zawartość saszetki należy rozpuścić w 100 ml wody i wypić 30 minut przed snem. Można go pić również po umyciu zębów. Jest dostępny w praktycznym opakowaniu 30 saszetek.

LR Lifetakt Night Master przy regularnym spożyciu długofalowo odpręża ciało i umysł, pomagając szybciej zasnąć. Odprężenie i spokój dla ciała oraz umysłu to podstawa szybkiego zasypiania. Bez tego myśli nie mogą się uspokoić, a mięśnie nie mogą się odprężyć. LR Lifetakt Night Master poprawia naturalny odpoczynek ciała i umysłu we śnie, tak abyś obudził się wypoczęty i w dobrej formie oraz miał naładowane akumulatory na cały dzień.

LR Health & Beauty Polska to wiodącą firma sprzedaży bezpośredniej i marketingu sieciowego w Europie, której polski oddział mieści się w Katowicach. Jej zakres działalności obejmuje: dystrybucję wysokiej jakości suplementów diety, luksusowych kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, perfum oraz urządzeń kosmetycznych. Firma stanowi część założonego w 1985 roku w Niemczech globalnego koncernu LR Health & Beauty, który posiada swoje oddziały w 28 krajach świata. Marka współpracuje z międzynarodowymi gwiazdami: Brucem Willisem i Guido Maria Kretschmerem, niezależnymi ośrodkami badawczymi – Dermatest, IASC, Fresenius oraz z markami samochodowymi: Mercedes, Opel oraz Audi. Ambasadorką marki w Polsce jest znana i lubiana dziennikarka radiowa i telewizyjna Marzena Rogalska. Więcej informacji o firmie: https://www.lrworld.com/pl/

Mogą Cię również zainteresować